Η γονεϊκότητα δεν χρειάζεται τελειότητα. Χρειάζεται παρουσία. Να είσαι εκεί, αληθινά, με την αγάπη και τις ατέλειες σου. Μερικές μέρες όλα μοιάζουν εύκολα. Υπάρχει χρόνος, γέλιο, υπομονή. Κι άλλες φορές νιώθεις πως δεν αντέχεις άλλο. Φωνάζεις, κουράζεσαι, απομακρύνεσαι για λίγο. Κι ύστερα κάτι μικρό σε φέρνει ξανά κοντά — ένα βλέμμα, μια αγκαλιά, μια φράσηΣυνέχεια ανάγνωσης «Τέλειοι γονείς»
Αρχεία Ετικετών: #ψυχοθεραπεία
Αποτυχία….
Η τελειότητα και η επιτυχία συχνά παρουσιάζονται ως ιδανικά που πρέπει να κυνηγάμε στη ζωή μας. Αυτές οι έννοιες, όμως, δεν είναι απόλυτες ούτε διαχρονικές. Αλλάζουν με την εποχή, τη κοινωνία και τις συνθήκες. Αυτό που σήμερα θεωρούμε αποτυχία, αύριο μπορεί να ερμηνευθεί διαφορετικά. Είναι χρήσιμο να εξετάσουμε τι πραγματικά σημαίνουν αυτοί οι όροι καιΣυνέχεια ανάγνωσης «Αποτυχία….»
Μην τον πιστέψεις.
Αν έλθεις αντιμέτωπος με ένα άνθρωπο … Που νομίζει ότι ξεγελά με το προσωπείο που φορά. Που η υποκριτική έχει γίνει η δεύτερη του φύση. Που δίνει την εντύπωση ότι είναι ασφαλής. Αν έλθεις αντιμέτωπος με ένα άνθρωπο … Που στην σκέψη ότι θα εκτεθεί τον πιάνει πανικός, φοβάται και κρύβεται πίσω από ένα ψεύτικοΣυνέχεια ανάγνωσης «Μην τον πιστέψεις.»
Συναισθηματική ωριμότητα.
Η ζωή μας είναι ένα ασταθές ταξίδι, γεμάτο προκλήσεις και απρόβλεπτες καταστάσεις. Σε κάθε στιγμή, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την ανάγκη να προσαρμοστούμε σε νέες καταστάσεις, να αποδεχτούμε την πραγματικότητα και να αντιδράσουμε με σοφία και αξιοπρέπεια. Η συναισθηματική ωριμότητα είναι μια διαδικασία εξέλιξης που χαρακτηρίζεται από την αποδοχή της πραγματικότητας, τη συνειδητοποίηση της σύνδεσής μαςΣυνέχεια ανάγνωσης «Συναισθηματική ωριμότητα.»
Εσωτερική ανασκόπηση
Η ιδέα ότι η συνειδητοποίηση των εσωτερικών μας εμπειριών και η αποδοχή του τι συμβαίνει μέσα μας μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στον τρόπο που νιώθουμε έχει εμπνευστεί από διάφορες πρακτικές και φιλοσοφίες. Οι τελευταίες μελέτες στη νευροεπιστήμη έχουν αρχίσει να αναδεικνύουν τη σημασία της εσωτερικής ανασκόπησης και αυτογνωσίας για τη βελτίωση της ψυχικής μαςΣυνέχεια ανάγνωσης «Εσωτερική ανασκόπηση»
Αναθεώρηση αξιών.
Τι θα γινόταν αν στις σχέσεις υπήρχε από πριν μια κοινή κατεύθυνση και ένας κοινός προσανατολισμός; Αν υπήρχε ένα ανεξάρτητο πλαίσιο αξιών στην οικογένεια σε σχέση με την ιδιαίτερη πραγματικότητα της οικογένειας και την σχέση της με την ευρύτερη οικογένεια; Τι θα γινόταν αν τα μέλη της οικογένειας δεν παρασύρονταν από κοινωνικές κατασκευές για τοΣυνέχεια ανάγνωσης «Αναθεώρηση αξιών.»
Η μόνη σταθερή, η αλλαγή.
Οι αλλοιώσεις πολλές , οι προοπτικές άγνωστες. Σε όλο αυτό στεκόμαστε αμήχανοι, εκστασιασμένοι και μοναχικοί. Οι δομές που στήριζαν τα θεμέλια της ανθρωπότητας γκρεμίζονται η μία πίσω από την άλλη. Τίποτα δεν είναι σταθερό παρά μόνο η διαίσθηση ότι η μόνη σταθερή κατάσταση είναι η συνεχής αλλαγή. Σκεφτόμαστε ότι αυτό είναι κάτι περαστικό είναι μιαΣυνέχεια ανάγνωσης «Η μόνη σταθερή, η αλλαγή.»
Ρεαλιστικές προσδοκίες.
Συχνά έχουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τα παιδιά για το πώς «πρέπει» να συμπεριφέρονται. Προσδοκίες γύρω από τη συμπεριφορά του παιδιού που δεν βασίζονται στην επιστήμη ή την ψυχολογία της παιδικής ανάπτυξης. Οι γονείς πιστεύουν ότι αν το παιδί τους δεν πληροί συγκεκριμένα κοινωνικοπολιτισμικά πρότυπα ή προσδοκίες συμπεριφοράς, είναι “προβληματικό”. Ένας από τους στόχους στην Συνέχεια ανάγνωσης «Ρεαλιστικές προσδοκίες.»
Παίρνει αυτό που θέλει;
Σκεφτήκατε τι θα συμβεί αν επαναπλαισιώνουμε την ερμηνεία μας για τη συμπεριφορά του παιδιού μας από το “το παιδί μου προσπαθεί να με χειραγωγήσει ώστε να πάρει αυτό που θέλει” σε “το παιδί μου εκφράζει μια ανάγκη”; θα νιώθατε διαφορετικά; θα άλλαζε η συμπεριφορά σας απέναντι του; Τα παιδιά εξαρτώνται από τους “μεγάλους” γύρω τουςΣυνέχεια ανάγνωσης «Παίρνει αυτό που θέλει;»
Δες το άρθρο για να εγγραφείς στο ενημερωτικό δελτίο του ιστότοπου.
Μονογονεϊκή Οικογένεια.
Στο πέρασμα του χρόνου η γνωστή πυρηνική μορφή οικογένειας, δηλαδή αυτή που αποτελείται από το πατέρα, τη μητέρα και τα παιδιά έχει διανύσει διάφορες μεταλλαγές οι οποίες έχουν την βάση τους σε κοινωνικές και οικονομικές ανακατατάξεις. Μέσα από αυτές τις αλλαγές η κάθε νέα γενιά νοσταλγεί τις παλιές παραδοσιακές κατασκευές της πυρηνικής οικογένειας, εκφράζει κοινωνικά τηνΣυνέχεια ανάγνωσης «Μονογονεϊκή Οικογένεια.»
Anakoufisis- Psychotherapy & Counseling 