Πόσο οικείο μας φαίνεται το γνώριμο, το δικό μας, αυτό που δεν απαιτεί πολλά από εμάς, και τελικά αυτό που εμείς μπορούμε να ζήσουμε. Βολεμένοι σε αυτό, ίσως να μην σκεφτόμαστε ότι μπορούμε να ζήσουμε εκτός από το οικείο, και ότι μπορούμε να αναζητήσουμε το νέο, το ξένο, αλλά και το επιθυμητό.
Κάποιες φορές αρνούμαστε να αλλάξουμε την παιδική μας συνήθεια να απαιτούμε φροντίδα, να σταματήσουμε να γκρινιάζουμε και να παραπονιόμαστε για όλα αυτά που δεν μας προσφέρθηκαν αλλά και για όλα όσα είμαστε υποχρεωμένοι να κάνουμε. Ως αποτέλεσμα εφευρίσκουμε πρακτικής μορφής δικαιολογίες για να παραμείνουμε στο γνώριμο χωρίς να είμαστε έτοιμοι να αναλάβουμε την ευθύνη της απαίτησης μας και επιθυμίας για τον νέο και επιθυμητό.
Γιατί όμως αναβάλουμε το επιθυμητό; Μήπως διότι δεν έχουμε ουσιαστική επιθυμία για την δική μας αλλαγή; Μήπως νιώθουμε ανασφαλείς ή ανεπαρκείς; ή μήπως επιδιώκουμε το τέλειο και το άψογο έτσι ώστε να χάνουμε το θάρρος μας; Αν είναι έτσι, τότε η αναβλητικότητα επιμένει σε σημαντικές αποφάσεις στην ζωή μας, όπου η επιφανειακή μας λογική τείνει να αυξάνει το άγχος και τον φόβο μιας πιθανής αποτυχίας.
Οι αποφάσεις που έχουν να κάνουν με τις επιθυμίες μας και τις σημαντικές συνιστώσες στην ζωή μας απαιτούν την δυνατότητα να δούμε πέρα από το οικείο και το γνωστό και σίγουρα απαιτούν προσωπικές διεργασίες, ευελιξία και αποφασιστικότητα. Απαιτούν την δική μας αλλαγή. Αλλαγή για επιθυμία και προσδοκία να αλλάξουμε το μέλλον και να ξεφύγουμε από το προδιαγεγραμμένο.
Πρόκειται για μια στάση ζωής που πρέπει να υπερασπιστούμε για να αλλάξει την αντίληψη μας για την ζωή. Μια στάση ζωής όπου η επιλογή του λιγότερου δεν είναι αρκετή, μια στάση ζωής που δεν ζητά προσαρμογή, το νέο δεν φοβίζει αλλά επεξεργάζεται για να κατανοηθεί. Αυτή η στάση ζωής, μια κατεξοχήν ανθρώπινη ενέργεια που θα μας παρασύρει προς τα εμπρός, θα μας θέσει σε εγρήγορση έτσι ώστε να μην αφεθούμε σε αυτό που δεν θέλουμε να βιώνουμε.
Δημοσιεύτηκε από τον Maria Leonidou-Psychotherapist-Family therapist
Σπούδασα Ψυχολογία και Κοινωνικές επιστήμες (Bsc) στο ανοικτό πανεπιστήμιο της Αγγλίας. Συνέχισα τις σπουδές μου στο Online and Distance Education (MA), πως να εκπαιδεύω διαδικτυακά και μετά oλοκλήρωσα την τετραετή μου μετεκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου. Στο πλαίσιο της μετεκπαίδευσης μου εκπαιδεύτηκα στο Solution Focused Therapy απο το ΒRIEF Institute – London. Eπιπλέον έχω ολοκληρώσει το advance training course in Non-Violent Resistance από το School of Non Violent Resistance – Ισραήλ. Τον Μάιο του 2021 ολοκλήρωσα την ειδικότητα μου στην ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων από το Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου καθώς και απο το https://entropia.press/ για την ίδια θεματική. Ειδικεύτηκα στην συστημική θεραπεία ψυχώσεων και στην συστημική θεραπεία ζευγαριών. Εκπαιδεύτηκα επίσης στο Συστημικό Γλυπτό και στο Συστημικό Γενεόγραμμα.
Συμμετείχα σε 2ετές πρόγραμμα σεμιναρίων(2020-2022) στο Ελληνικό Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον χώρο της Ψυχικής Υγείας για την παροχή συνοδείας σε ψυχωσικές κρίσεις. Στόχος μου να δημιουργηθεί και στην Κύπρο ένα παρόμοιο παρατηρητήριο όπου σε συνεργασία με αρμόδιους φορείς, να παρέχει στήριξη και καθοδήγηση στις οικογένειες αλλά και στο άτομο με ψυχωσική εμπειρία με αρχικό σκοπό την αποφυγή ακούσιας νοσηλείας, την παροχή θεραπείας, την δημιουργία ομάδων αυτοβοήθειας και την προώθηση εναλλακτικών μη-ψυχιατρικών τρόπων αντιμετώπισης του ψυχικού πόνου.
Η προσέγγιση μου είναι συστημική αλλά συμπληρώνεται παράλληλα από εργαλεία άλλων σχολών ψυχοθεραπείας στις οποίες έχω εκπαιδευτεί με σκοπό να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική, ολιστική αλλά και εξατομικευμένη προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στην μοναδικότητα και στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού, οικογένειας.
Ασχολούμαι με την θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως άγχος, φοβίες, ψυχώσεις, ψυχαναγκασμούς, κατάθλιψη και εξαρτήσεις. Είμαι σύμβουλος οικογένειας, ζευγαριών παιδιών και εφήβων. Στόχος μου να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική και ολιστική προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού και της οικογένειας.
Τον Ιανουάριο του 2019 ίδρυσα το “Anakoufisis Psychotherapy & Counseling» anakoufisis.com και εργάζομαι στον ιδιωτικό τομέα ως σύμβουλος και ψυχοθεραπεύτρια. Το κέντρο Ανακούφισης δημιουργήθηκε με σεβασμό απέναντι στο παιδί, έφηβο, ενήλικα, ζευγάρι και οικογένεια λαμβάνοντας υπόψη την αυτό-αναφορικότητα του κάθε ατόμου και συστήματος. Το κέντρο διατηρεί συνεργασίες μεταξύ ειδικοτήτων που χρειάζεται να συμμετέχουν για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής των θεραπευόμενων σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα επαγγελματισμού.
Είμαι μέλος στους πιο κάτω οργανισμούς:
Ευρωπαϊκός Σύλλογος Ψυχοθεραπείας (EAP – ECP, European Certificate of Psychotherapy Holder)
Ευρωπαϊκή Εταιρία Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA)
Παγκύπριος Σύνδεσμος Ψυχοθεραπευτών (ΠΣΨΘ)
Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον Χώρο της Ψυχικής Υγείας
Στον ελεύθερο μου χρόνο απολαμβάνω την παρέα πολύτιμων φίλων, αθλούμαι, ακούω μουσική, διαβάζω βιβλία, βλέπω ταινίες και περπατώ με τους σκύλους μου. Είμαι περήφανη μητέρα τεσσάρων παιδιών.
Δείτε περισσότερα άρθρα
Anakoufisis- Psychotherapy & Counseling 