Όταν μιλάω για την οικογένεια, το κάνω με τρυφερότητα. Τη βλέπω σαν τον πρώτο χώρο όπου μαθαίνεις να σχετίζεσαι, να αντέχεις, να ζητάς, να αγαπάς. Κι όμως, καμία οικογένεια δεν ζει μέσα σε κενό. Κανένα σπίτι δεν μένει ανεπηρέαστο από τον κόσμο που το αγκαλιάζει απ’ έξω.
Αυτό το θυμίζω συχνά στους ανθρώπους που συναντώ. Γιατί πολλές φορές κουβαλούν την αίσθηση ότι «κάτι δεν κάνουν σωστά», χωρίς να βλέπουν πόσα εξωτερικά βάρη επηρεάζουν τις σχέσεις τους. Πώς γίνεται οι ρυθμοί της κοινωνίας, οι οικονομικές αλλαγές ή οι πολιτισμικές απαιτήσεις να μην ακουμπήσουν την καθημερινότητά σου; Και, την ίδια στιγμή, πώς να μη διαμορφώνεται και η κοινωνία από τις ανάγκες, τις φωνές και τα όνειρα των οικογενειών;
Όταν προσπαθώ να κατανοήσω αυτή τη σχέση, την προσεγγίζω σαν διάλογο. Από τη μία, υπάρχει ό,τι συμβαίνει μέσα στο σπίτι σου: η επικοινωνία, οι ρόλοι, οι ανάγκες που αλλάζουν καθώς μεγαλώνεις. Από την άλλη, υπάρχει ό,τι συμβαίνει γύρω σου: οι αλλαγές που σε πιέζουν, σε κουράζουν ή σε βοηθούν να προσαρμόζεσαι. Κανένα από τα δύο δεν μένει σταθερό. Κανένα δεν μπορεί να κατανοηθεί χωρίς το άλλο.
Κι όταν τα φέρνω αυτά μαζί, βλέπω ανθρώπους να ανασαίνουν. Γιατί καταλαβαίνουν ότι δεν φταίνε για όλα. Ότι η οικογένειά τους δεν χρειάζεται να είναι «τέλεια» για να αξίζει. Ότι η δυσκολία που βιώνουν δεν είναι προσωπική αποτυχία, αλλά κομμάτι μιας μεγαλύτερης κίνησης που αγγίζει όλους μας.
Γι’ αυτό συχνά σε προσκαλώ να αναρωτηθείς: πώς μπορείς να δεις τη δική σου οικογένεια με περισσότερη καλοσύνη, αν δεν κοιτάξεις και τον κόσμο που τη διαμορφώνει;
Η κατανόηση αυτής της σχέσης δεν λύνει τα πάντα, αλλά προσφέρει χώρο. Χώρο για κατανόηση, για σύνδεση, για ανακούφιση. Κι αυτό, πολλές φορές, είναι το πρώτο βήμα προς μια οικογένεια που νιώθει λίγο πιο ασφαλής μέσα σε μια κοινωνία που αλλάζει.
Δημοσιεύτηκε από τον Maria Leonidou-Psychotherapist-Family therapist
Σπούδασα Ψυχολογία και Κοινωνικές επιστήμες (Bsc) στο ανοικτό πανεπιστήμιο της Αγγλίας. Συνέχισα τις σπουδές μου στο Online and Distance Education (MA), πως να εκπαιδεύω διαδικτυακά και μετά oλοκλήρωσα την τετραετή μου μετεκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου. Στο πλαίσιο της μετεκπαίδευσης μου εκπαιδεύτηκα στο Solution Focused Therapy απο το ΒRIEF Institute – London. Eπιπλέον έχω ολοκληρώσει το advance training course in Non-Violent Resistance από το School of Non Violent Resistance – Ισραήλ. Τον Μάιο του 2021 ολοκλήρωσα την ειδικότητα μου στην ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων από το Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου καθώς και απο το https://entropia.press/ για την ίδια θεματική. Ειδικεύτηκα στην συστημική θεραπεία ψυχώσεων και στην συστημική θεραπεία ζευγαριών. Εκπαιδεύτηκα επίσης στο Συστημικό Γλυπτό και στο Συστημικό Γενεόγραμμα.
Συμμετείχα σε 2ετές πρόγραμμα σεμιναρίων(2020-2022) στο Ελληνικό Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον χώρο της Ψυχικής Υγείας για την παροχή συνοδείας σε ψυχωσικές κρίσεις. Στόχος μου να δημιουργηθεί και στην Κύπρο ένα παρόμοιο παρατηρητήριο όπου σε συνεργασία με αρμόδιους φορείς, να παρέχει στήριξη και καθοδήγηση στις οικογένειες αλλά και στο άτομο με ψυχωσική εμπειρία με αρχικό σκοπό την αποφυγή ακούσιας νοσηλείας, την παροχή θεραπείας, την δημιουργία ομάδων αυτοβοήθειας και την προώθηση εναλλακτικών μη-ψυχιατρικών τρόπων αντιμετώπισης του ψυχικού πόνου.
Η προσέγγιση μου είναι συστημική αλλά συμπληρώνεται παράλληλα από εργαλεία άλλων σχολών ψυχοθεραπείας στις οποίες έχω εκπαιδευτεί με σκοπό να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική, ολιστική αλλά και εξατομικευμένη προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στην μοναδικότητα και στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού, οικογένειας.
Ασχολούμαι με την θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως άγχος, φοβίες, ψυχώσεις, ψυχαναγκασμούς, κατάθλιψη και εξαρτήσεις. Είμαι σύμβουλος οικογένειας, ζευγαριών παιδιών και εφήβων. Στόχος μου να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική και ολιστική προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού και της οικογένειας.
Τον Ιανουάριο του 2019 ίδρυσα το “Anakoufisis Psychotherapy & Counseling» anakoufisis.com και εργάζομαι στον ιδιωτικό τομέα ως σύμβουλος και ψυχοθεραπεύτρια. Το κέντρο Ανακούφισης δημιουργήθηκε με σεβασμό απέναντι στο παιδί, έφηβο, ενήλικα, ζευγάρι και οικογένεια λαμβάνοντας υπόψη την αυτό-αναφορικότητα του κάθε ατόμου και συστήματος. Το κέντρο διατηρεί συνεργασίες μεταξύ ειδικοτήτων που χρειάζεται να συμμετέχουν για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής των θεραπευόμενων σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα επαγγελματισμού.
Είμαι μέλος στους πιο κάτω οργανισμούς:
Ευρωπαϊκός Σύλλογος Ψυχοθεραπείας (EAP – ECP, European Certificate of Psychotherapy Holder)
Ευρωπαϊκή Εταιρία Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA)
Παγκύπριος Σύνδεσμος Ψυχοθεραπευτών (ΠΣΨΘ)
Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον Χώρο της Ψυχικής Υγείας
Στον ελεύθερο μου χρόνο απολαμβάνω την παρέα πολύτιμων φίλων, αθλούμαι, ακούω μουσική, διαβάζω βιβλία, βλέπω ταινίες και περπατώ με τους σκύλους μου. Είμαι περήφανη μητέρα τεσσάρων παιδιών.
Δείτε περισσότερα άρθρα
Anakoufisis- Psychotherapy & Counseling 