Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που μοιάζουν να κουβαλούν αντίθετες δυνάμεις. Ένας γάμος ή ένα διαζύγιο, μια γέννηση ή μια ασθένεια∙ γεγονότα που μπορούν να μας σηκώσουν ψηλά ή να μας λυγίσουν. Κι όμως, μέσα σε αυτές τις μεγάλες στροφές της ζωής κρύβεται συχνά ένας μυστικός χώρος όπου η ψυχή συναντά τον πραγματικό της εαυτό.
Άλλοτε επιτρέπουμε σε αυτές τις στιγμές να μας ανοίξουν, να μας οδηγήσουν σε βαθύτερη ωριμότητα, να μας μάθουν να αγαπάμε πραγματικά. Κι άλλοτε, από φόβο, κλείνουμε την καρδιά μας, προσπαθώντας να διατηρήσουμε μια ψευδαίσθηση ελέγχου. Προσκολλούμαστε σε ό,τι γνωρίσαμε, αρνούμαστε να περάσουμε το κατώφλι που η ζωή μάς ανοίγει — είτε αυτό πονάει είτε μας χαρίζει χαρά.
Ο πόνος και η χαρά δεν είναι αντίπαλοι. Είναι συνοδοιπόροι στη διαδρομή μας προς την ενηλικίωση της ψυχής. Ο πόνος μάς ξεγυμνώνει, μας κάνει να δούμε τι έχει πραγματικό βάρος. Η χαρά μάς θυμίζει ότι ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές υπάρχει φως που περιμένει να το ανακαλύψουμε. Και αυτό το πέρασμα —από το ένα στάδιο στο επόμενο— είναι που γεννά την αληθινή χαρά: την αίσθηση ότι κάτι μέσα μας αλλάζει, βαθαίνει, ωριμάζει.
Όταν αποδεχόμαστε το σύμπλεγμα αυτών των δυνατών, συχνά αντιφατικών συναισθημάτων, αρχίζουμε να βλέπουμε τη ζωή με περισσότερη αλήθεια. Μαθαίνουμε να μη γινόμαστε αλαζόνες τη στιγμή της ευτυχίας, να μην ξεχνάμε ότι η χαρά είναι δώρο και όχι δικαίωμα. Και, την ίδια στιγμή, μαθαίνουμε να μην πνιγόμαστε στον πόνο, να μην ξεχνάμε πως μέσα στην πιο βαθιά νύχτα υπάρχει Αυτός!
Μέσα από προσωπικές εμπειρίες —είτε αυτές ήταν ευλογία είτε δοκιμασία— μπορώ πια να δω ένα νήμα που τις ενώνει. Ένα χέρι που δεν επιβάλλει, αλλά υπομονετικά καθοδηγεί. Υπάρχουν φορές που πίστεψα πως τα έκανα όλα λάθος, και άλλες που αισθάνθηκα σίγουρη ότι τα είχα χειριστεί σωστά. Κι όμως, σε κάθε περίσταση, κάτι πολύ πιο τρυφερό και σταθερό στεκόταν δίπλα μου: μια αγάπη που δεν απομακρύνεται, μια παρουσία που δεν με αφήνει ούτε στις στιγμές θριάμβου ούτε στις στιγμές πτώσης.
Η ζωή δεν μας ζητά να είμαστε τέλειοι. Μας ζητά να είμαστε αληθινοί. Να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αισθανθεί∙ να αντιμετωπίσει τον πόνο όταν έρχεται και να αγκαλιάσει τη χαρά χωρίς φόβο ότι θα χαθεί. Γιατί μόνο τότε μπορούμε να ανακαλύψουμε τα δώρα που η ζωή κρύβει για εκείνους που τολμούν να τη ζουν ολόκληρη — με το φως και το σκοτάδι, με τις πτώσεις και τις αναστάσεις, με την ανθρώπινη αδυναμία και την ανεξάντλητη δύναμη που χαρίζει η αγάπη του Θεού.
Δημοσιεύτηκε από τον Maria Leonidou-Psychotherapist-Family therapist
Σπούδασα Ψυχολογία και Κοινωνικές επιστήμες (Bsc) στο ανοικτό πανεπιστήμιο της Αγγλίας. Συνέχισα τις σπουδές μου στο Online and Distance Education (MA), πως να εκπαιδεύω διαδικτυακά και μετά oλοκλήρωσα την τετραετή μου μετεκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου. Στο πλαίσιο της μετεκπαίδευσης μου εκπαιδεύτηκα στο Solution Focused Therapy απο το ΒRIEF Institute – London. Eπιπλέον έχω ολοκληρώσει το advance training course in Non-Violent Resistance από το School of Non Violent Resistance – Ισραήλ. Τον Μάιο του 2021 ολοκλήρωσα την ειδικότητα μου στην ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων από το Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου καθώς και απο το https://entropia.press/ για την ίδια θεματική. Ειδικεύτηκα στην συστημική θεραπεία ψυχώσεων και στην συστημική θεραπεία ζευγαριών. Εκπαιδεύτηκα επίσης στο Συστημικό Γλυπτό και στο Συστημικό Γενεόγραμμα.
Συμμετείχα σε 2ετές πρόγραμμα σεμιναρίων(2020-2022) στο Ελληνικό Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον χώρο της Ψυχικής Υγείας για την παροχή συνοδείας σε ψυχωσικές κρίσεις. Στόχος μου να δημιουργηθεί και στην Κύπρο ένα παρόμοιο παρατηρητήριο όπου σε συνεργασία με αρμόδιους φορείς, να παρέχει στήριξη και καθοδήγηση στις οικογένειες αλλά και στο άτομο με ψυχωσική εμπειρία με αρχικό σκοπό την αποφυγή ακούσιας νοσηλείας, την παροχή θεραπείας, την δημιουργία ομάδων αυτοβοήθειας και την προώθηση εναλλακτικών μη-ψυχιατρικών τρόπων αντιμετώπισης του ψυχικού πόνου.
Η προσέγγιση μου είναι συστημική αλλά συμπληρώνεται παράλληλα από εργαλεία άλλων σχολών ψυχοθεραπείας στις οποίες έχω εκπαιδευτεί με σκοπό να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική, ολιστική αλλά και εξατομικευμένη προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στην μοναδικότητα και στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού, οικογένειας.
Ασχολούμαι με την θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως άγχος, φοβίες, ψυχώσεις, ψυχαναγκασμούς, κατάθλιψη και εξαρτήσεις. Είμαι σύμβουλος οικογένειας, ζευγαριών παιδιών και εφήβων. Στόχος μου να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική και ολιστική προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού και της οικογένειας.
Τον Ιανουάριο του 2019 ίδρυσα το “Anakoufisis Psychotherapy & Counseling» anakoufisis.com και εργάζομαι στον ιδιωτικό τομέα ως σύμβουλος και ψυχοθεραπεύτρια. Το κέντρο Ανακούφισης δημιουργήθηκε με σεβασμό απέναντι στο παιδί, έφηβο, ενήλικα, ζευγάρι και οικογένεια λαμβάνοντας υπόψη την αυτό-αναφορικότητα του κάθε ατόμου και συστήματος. Το κέντρο διατηρεί συνεργασίες μεταξύ ειδικοτήτων που χρειάζεται να συμμετέχουν για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής των θεραπευόμενων σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα επαγγελματισμού.
Είμαι μέλος στους πιο κάτω οργανισμούς:
Ευρωπαϊκός Σύλλογος Ψυχοθεραπείας (EAP – ECP, European Certificate of Psychotherapy Holder)
Ευρωπαϊκή Εταιρία Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA)
Παγκύπριος Σύνδεσμος Ψυχοθεραπευτών (ΠΣΨΘ)
Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον Χώρο της Ψυχικής Υγείας
Στον ελεύθερο μου χρόνο απολαμβάνω την παρέα πολύτιμων φίλων, αθλούμαι, ακούω μουσική, διαβάζω βιβλία, βλέπω ταινίες και περπατώ με τους σκύλους μου. Είμαι περήφανη μητέρα τεσσάρων παιδιών.
Δείτε περισσότερα άρθρα
Anakoufisis- Psychotherapy & Counseling 