Η ζώνη ασφαλείας σου…

Υπάρχουν  ζητήματα στην ζωή σου που δεν μπορείς να αποδεχθείς και να συμφιλιωθείς και ίσως πολλά από αυτά μπορεί να είναι και ακραία. Μπορείς να αποδεχθείς την ύπαρξη τους αλλά δεν σημαίνει ότι θα συναινέσεις και μαζί τους. Σκέφτεσαι ότι δεν έχεις ευθύνη για αυτά, δεν θα γίνεις ούτε θύμα, ούτε θύτης αλλά ούτε και σωτήρας. Ζεις με μία άρνηση μέσα σου,  ίσως καλείσαι μάλιστα να αφήσεις συνήθειες που σε βολεύαν… τέλος σου δημιουργείται θυμός και  ένταση.

Ο μηχανισμός αυτοάμυνας σου , οι αναμνήσεις σου, οι σκέψεις σου, τα συναισθήματα σου που αλληλοεπιδρούν  μέσα σου προβάλλονται στους ανθρώπους γύρω σου…. έτσι και αλλιώς αυτοί φταίνε… Συγκρούεσαι μέσα σου και δεν ξέρεις τι θα κάνεις.  Προβάλεις στους άλλους τις ευθύνες της δικής σου ζωής. Οι συγκρούσεις , τα τραύματα και τα ψυχικά ρήγματα είναι εσωτερικά. Δεν τα θες άλλα  θες να τα συμφιλιώσεις. Χωρίς όμως συναισθηματική φόρτωση. Πρόκειται για μια απόφαση μια επιλογή να απελευθερώσεις τον εαυτό σου από τα βάρη του παρελθόντος. Από το ποιος ήθελαν οι άλλοι να είσαι και ποιος πραγματικά είσαι. Μένεις όμως εκεί και ταλαιπώρησαι γιατί φοβάσαι μήπως χάσεις και αυτά που ήδη έχεις. Στο κάτω κάτω τα κατάφερες μια χαρά μέχρι σήμερα.

Συνειδητοποιείς ότι η ζωή σου δεν είναι αυτή που θέλεις , ότι η σχέση σου δεν σε ικανοποιεί πλέον, ότι γενικά δεν είσαι καλά. Τί θα κάνεις; Θα καπνίσεις; θα πιείς αλκοόλ; Ή θα απομονωθείς από όλους και όλα; Tην ευαλωτότητα σου την θεωρείς ως μειονέκτημα. Σ’ έχουν μάθει ότι όσο πιο ευάλωτος είναι κάποιος και τολμά να δείξει τα ευαίσθητα κομμάτια του εαυτού του τόσο πιο πολύ εστιάζεται στα αρνητικά. Μάθε λοιπόν ότι όσο πιο ικανός είναι κάποιος να προσφέρει την ζωή του για κάποιον που αγαπάει τόσο πιο πολύ μπορεί να αγαπήσει.

Αν αναλάβεις την ευθύνη του εαυτού σου, τις συγκρούσεις , τα τραύματα σου  τα συναισθήματα σου, τις σκέψεις θα μπορείς να λειτουργείς όχι σαν μηχανή αλλά με αγάπη και γνώση σαν άνθρωπος…από εσένα… στον άλλο.. και από τον άλλο στο σύνολο και ότι άλλο υπάρχει γύρω σου. Είσαι έτοιμος να πάρεις αυτή την απόφαση ή επιμένεις να ζεις στην ζώνη ασφαλείας σου;

Μαρία Λεωνίδου, Ψυχολόγος – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια , για παιδιά, εφήβους ζευγάρια και οικογένεια.

Δημοσιεύτηκε από τον Maria Leonidou-Anakoufisis center

Σπούδασε Ψυχολογία και Κοινωνικές επιστήμες με ψυχολογία (Bsc) στο ανοικτό πανεπιστήμιο της Αγγλίας. Συνέχισε τις σπουδές της στο Online and Distance Education (MA) και δημιουργεί την 1η διαδικτυακή πλατφόρμα earktos.com η οποία εξειδικεύεται στην εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση. Ολοκληρώσε την τετραετή της μετεκπαίδευση της στην Συστημική Ψυχοθεραπεία στον Συστήμικό Ινστιτούτο Κύπρου. Ασχολείται με την θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως άγχος, φοβίες, ψυχώσεις, ψυχαναγκασμούς, κατάθλιψη και εξαρτήσεις. Είναι σύμβουλος οικογένειας, ζευγαριών παιδιών και εφήβων. Τον Ιανουάριο του 2019 ίδρυσε το “Κέντρο Ανακούφισης” anakoufisis.com και εργάζεται στον ιδιωτικό τομέα ως σύμβουλος και ψυχοθεραπεύτρια. Έχει δουλέψει σε πολυδύναμα Κέντρα της Λευκωσίας καθώς και σε γραμμές στήριξης. Είναι εγγεγραμμένο μέλος του Παγκύπριου Συνδέσμου Ψυχοθεραπευτών Κύπρου. Είναι εγγεγραμμένο μέλος της EFTA European Family Therapy Association. Στον ελεύθερο της χρόνο απολαμβάνει την παρέα πολύτιμων φίλων, αθλείται, ακούει μουσική, βλέπει ταινίες και περπατά με τους σκύλους της. Περήφανη μητέρα τεσσάρων παιδιών. · Ατομική Ψυχοθεραπεία (Ενήλικων και εφήβων)-Θέματα που αφορούν σχέσεις και επικοινωνία, σχέσεις γονέων-παιδιών, βία απώλεια καταθλιπτικές συμπεριφορές, άγχος, προβλήματα υγείας , τραύμα κ.α · Συμβουλευτική Γονέων, παιδιών και εφήβων. · Θεραπεία Ζευγαριών · Ομαδική Ψυχοθεραπεία · Διαδικτυακές Συνεδρίες (skype: Κέντρο Ανακούφισης)

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αρέσει σε %d bloggers: