H εποχή που ζούμε χαρακτηρίζεται από την ελευθερία επιλογής του τρόπου ζωής κάθε ανθρώπου. Η απόφαση για ελευθερία για τον τρόπο ζωής που θέλουμε να ζήσουμε είναι μια συνειδητή επιλογή η οποία συνοδεύεται από την ανάληψη της απαιτούμενης προσωπικής ευθύνης για τις συνέπειες της. Η επιλογή τρόπου ύπαρξης, είναι οι αποφάσεις που θα πάρουμε και που ως κομβικά σημεία θα καθορίσουν την υπόλοιπη προσωπική ζωή μας. Είναι απόφαση που την παίρνει ο κάθε ένας σε προσωπικό επίπεδο, μόνος του, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τους άλλους και πως σχετίζεται μαζί τους.
Όσο πιο ελεύθεροι νιώθουμε τόσο πιο εύκολα μπορούμε να σκεφτούμε, να χαρούμε αλλά και να σχετισθούμε και να δημιουργήσουμε με τους άλλους. Οι άλλοι υπάρχουν στην ζωή μας είτε ως συνεργάτες, φίλοι, σύντροφοι, γονείς, συγγενείς. Όλοι είναι πολύτιμοι, αφού μπορούμε να μάθουμε από αυτούς νέες ιδέες και γνώσεις αλλά και να δούμε μια διαφορετική οπτική από την δική μας.
Τί όμως μας ενθαρρύνει να πάρουμε την απόφαση για αλλαγή προς την ελευθερία; Σίγουρα η διαπροσωπική σχέση με διαφορετικά πρότυπα και καταστάσεις από αυτά που ζούμε, να αποτελέσει την κινητήρια δύναμη για την απόφαση για αλλαγή σε καταστάσεις που πριν θεωρούνταν απίθανες ή και αδύνατες. Από την άλλη οι δύσκολες συνθήκες που βιώνουμε όπως η κοινωνική ανισότητα και η φτώχια αλλά και η έλλειψη σωστών προτύπων να θεωρούνται εμπόδια ή ανασταλτικοί παράγοντες για να πάρουμε την απόφαση να θέσουμε στόχους που να μην περιορίζουν την ελευθερία μας.
Σε μια εποχή που τα πάντα αμφισβητούνται και τα πάντα είναι ελεύθερα και προσβάσιμα, η απόφαση για ελευθερία δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Πιθανόν να μας φοβίζει αφού προϋποθέτει την ανάληψη προσωπικής ευθύνης που συνοδεύεται από αγωνία αφού κινδυνεύουμε από το αίσθημα της μοναξιάς έστω και αν έχουμε γύρω μας αγαπητά πρόσωπα. Η προπαγάνδα της διαφήμισης που έχει εισχωρήσει στις ζωές όλων μας, μας δυσκολεύει όταν δεν έχουμε την αναγνώριση και επιβεβαίωση των άλλων. Μας δυσκολεύει να υπερασπιστούμε την προσωπική μας ταυτότητα, να πούμε «όχι» εκεί που όλοι περιμένουν να πούμε «ναι».
Η γνήσια υπαρξιακή ελευθερία είναι ένα μυστήριο, που θα μας επιτρέψει να μην παραιτηθούμε από την ζωή παρόλες τις δυσκολίες, να μην αποδεχόμαστε τους οποιουσδήποτε εκβιασμούς αλλά ταυτόχρονα θα μας ανοίξει άγνωστους και απέραντους ορίζοντες. Θα μας επιτρέψει να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε, να θαυμάζουμε την Θεϊκή δημιουργία και να ζήσουμε την ζωή μας ευχαριστιακά.
Δημοσιεύτηκε από τον Maria Leonidou-Psychotherapist-Family therapist
Σπούδασα Ψυχολογία και Κοινωνικές επιστήμες (Bsc) στο ανοικτό πανεπιστήμιο της Αγγλίας. Συνέχισα τις σπουδές μου στο Online and Distance Education (MA), πως να εκπαιδεύω διαδικτυακά και μετά oλοκλήρωσα την τετραετή μου μετεκπαίδευση στην Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου. Στο πλαίσιο της μετεκπαίδευσης μου εκπαιδεύτηκα στο Solution Focused Therapy απο το ΒRIEF Institute – London. Eπιπλέον έχω ολοκληρώσει το advance training course in Non-Violent Resistance από το School of Non Violent Resistance – Ισραήλ. Τον Μάιο του 2021 ολοκλήρωσα την ειδικότητα μου στην ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων από το Συστημικό Ινστιτούτο Κύπρου καθώς και απο το https://entropia.press/ για την ίδια θεματική. Ειδικεύτηκα στην συστημική θεραπεία ψυχώσεων και στην συστημική θεραπεία ζευγαριών. Εκπαιδεύτηκα επίσης στο Συστημικό Γλυπτό και στο Συστημικό Γενεόγραμμα.
Συμμετείχα σε 2ετές πρόγραμμα σεμιναρίων(2020-2022) στο Ελληνικό Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον χώρο της Ψυχικής Υγείας για την παροχή συνοδείας σε ψυχωσικές κρίσεις. Στόχος μου να δημιουργηθεί και στην Κύπρο ένα παρόμοιο παρατηρητήριο όπου σε συνεργασία με αρμόδιους φορείς, να παρέχει στήριξη και καθοδήγηση στις οικογένειες αλλά και στο άτομο με ψυχωσική εμπειρία με αρχικό σκοπό την αποφυγή ακούσιας νοσηλείας, την παροχή θεραπείας, την δημιουργία ομάδων αυτοβοήθειας και την προώθηση εναλλακτικών μη-ψυχιατρικών τρόπων αντιμετώπισης του ψυχικού πόνου.
Η προσέγγιση μου είναι συστημική αλλά συμπληρώνεται παράλληλα από εργαλεία άλλων σχολών ψυχοθεραπείας στις οποίες έχω εκπαιδευτεί με σκοπό να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική, ολιστική αλλά και εξατομικευμένη προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στην μοναδικότητα και στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού, οικογένειας.
Ασχολούμαι με την θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως άγχος, φοβίες, ψυχώσεις, ψυχαναγκασμούς, κατάθλιψη και εξαρτήσεις. Είμαι σύμβουλος οικογένειας, ζευγαριών παιδιών και εφήβων. Στόχος μου να δημιουργείται κάθε φορά μια μεθοδική και ολιστική προσέγγιση που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ζευγαριού και της οικογένειας.
Τον Ιανουάριο του 2019 ίδρυσα το “Anakoufisis Psychotherapy & Counseling» anakoufisis.com και εργάζομαι στον ιδιωτικό τομέα ως σύμβουλος και ψυχοθεραπεύτρια. Το κέντρο Ανακούφισης δημιουργήθηκε με σεβασμό απέναντι στο παιδί, έφηβο, ενήλικα, ζευγάρι και οικογένεια λαμβάνοντας υπόψη την αυτό-αναφορικότητα του κάθε ατόμου και συστήματος. Το κέντρο διατηρεί συνεργασίες μεταξύ ειδικοτήτων που χρειάζεται να συμμετέχουν για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής των θεραπευόμενων σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα επαγγελματισμού.
Είμαι μέλος στους πιο κάτω οργανισμούς:
Ευρωπαϊκός Σύλλογος Ψυχοθεραπείας (EAP – ECP, European Certificate of Psychotherapy Holder)
Ευρωπαϊκή Εταιρία Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA)
Παγκύπριος Σύνδεσμος Ψυχοθεραπευτών (ΠΣΨΘ)
Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στον Χώρο της Ψυχικής Υγείας
Στον ελεύθερο μου χρόνο απολαμβάνω την παρέα πολύτιμων φίλων, αθλούμαι, ακούω μουσική, διαβάζω βιβλία, βλέπω ταινίες και περπατώ με τους σκύλους μου. Είμαι περήφανη μητέρα τεσσάρων παιδιών.
Δείτε περισσότερα άρθρα
Anakoufisis- Psychotherapy & Counseling 